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Découvrez Mon cahier Méditation new, un livre de méditation incontournable qui vous guidera vers une confiance en soi inébranlable. Grâce à un programme de méditation trendy, apprenez à maîtriser vos émotions et à combattre le stress avec des techniques de relaxation efficaces.
Ce livre, signé par l’auteure Christiane Beaugé, est un véritable compagnon de développement personnel. Avec 96 pages d’illustrations et d’exercices pratiques, il a été conçu pour vous aider à :
- Éliminer le stress et l’anxiété
- Améliorer votre bien-être mental et émotionnel
- Développer une pratique de méditation quotidienne
- Renforcer votre confiance en vous
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Publié par Solar le 24 août 2020, ce livre au format grand vous offre un contenu riche et accessible. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque page vous invite à explorer votre intérieur et à découvrir des techniques adaptées à votre rythme.
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